Jakie słodkie przekąski zapakować dziecku do szkoły?
Dzieci kochają mieć w szkole pod ręką pyszne przekąski, które umilą przerwę, dodadzą sił i pozwolą się skupić na nauce. Zobacz, co zapakować do dziecięcego plecaka oprócz drugiego śniadania i dlaczego. To wpis, który na pewno zainspiruje wielu rodziców i pozwoli nieco inaczej spojrzeć na temat żywienia dziecka w szkole i poza nim.
Przekąski dla dzieci do szkoły – jakie wybrać?
Dziecięce posiłki powinny być zbilansowane i zaplanowane mądrze. Nie może w nich zabraknąć najważniejszych składników odżywczych, takich jak białko czy witaminy. Zdrowa dieta jest ważna przez całe życie, ale w okresie dorastania jest szczególnie istotna: ma niebagatelny wpływ nie tylko na kształtujący się młody organizm, ale też na różnego rodzaju nawyki, nabierane od małego. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek – wielu rodziców i ekspertów wychodzi z założenia, że dziecko, któremu zabrania się sięgania po słodycze czy słodzone napoje, szybko sobie “odbije” ten deficyt, stymulowane przez wybory rówieśników.
Słodkie przekąski do szkoły - zdrowe i smaczne
Nie chcesz, żeby Twoja pociecha po kryjomu pałaszowała łakocie, nad którymi nie masz kontroli? Nie chcesz odmawiać dziecku przyjemności w czasie kiedy przeżywa stres związany z nową klasą czy trudnym okresem pełnym klasówek i egzaminów? Przygotuj mu pomysłowe przekąski do szkoły, a na pewno nie wyda całego kieszonkowego na batony!
Poza odpowiednio smacznym i pożywnym śniadaniem, na przykład w formie kanapek z pełnoziarnistego pieczywa z twarożkiem i warzywami czy małych, zawijanych tortilli, warto przygotować owoc i coś słodkiego, co doda dziecku energii w połowie dnia i pozwoli mu dotrwać do obiadu. Warto mieć na uwadze indywidualne potrzeby pociechy czy wasze żywieniowe zwyczaje. W naszym sklepie możesz do woli wybierać między słodyczami bezglutenowymi czy wegańskimi, możesz też poszukać łakoci bez cukru, na przykład słodzonych słodzikiem.
Pomysły na słodkie przekąski do szkoły – te łakocie warto włożyć do plecaka!
Słodycze są źródłem energii, której tak bardzo potrzebują zarówno maluchy, jak i nastolatki. Jeśli zachowacie zdrowy rozsądek w ilości spożywanego cukru i nie zamienicie łakoci w podstawę diety, na pewno ich obecność w jadłospisie nie wpłynie negatywnie na zdrowie pociechy.
Ciekawym trikiem, który sprawdzi się w kontekście słodkich przekąsek dla dzieci do szkoły, jest staranny wybór jednego, za to naprawdę robiącego wrażenie produktu. Ciekawe słodycze z Japonii, amerykańskie ciastka, np. Reese’s czy Oreo, a może inspirowane książką “Harry Potter” Fasolki Wszystkich Smaków? Taki smakołyk syn czy córka na pewno docenią i zupełnie inaczej będą celebrować ich spożywanie niż popularne i wszechobecne wafelki i batoniki. To ważne również ze względu na otoczenie dziecka – jego koledzy na pewno będą ciekawi niecodziennych i rzadziej spotykanych łakoci.
Pomysłowe przekąski dla dzieci do szkoły
Sprawdzonym pomysłem, jeśli chodzi o przekąski do szkoły, jest też wybór takich słodyczy, którymi dziecko może się dzielić z kolegami i koleżankami. Tu znakomitym przykładem są, chociażby słodkie japońskie paluszki XXL Pocky. Można nimi poczęstować innych, zyskując tym samym przychylność rówieśniczego środowiska. Co warto wiedzieć? Pałeczki posiadają jeden koniec niepokryty polewą, dzięki czemu można jeść je bez brudzenia paluszków przed kontaktem z książką czy zeszytem.
A jakich słodyczy lepiej nie wybierać jako przekąski dla dzieci do szkoły? Na przykład lizaków, których spałaszowanie często zajmuje więcej czasu niż krótka przerwa między lekcjami i które wymagałyby odkładania ich “gdzie bądź” po dzwonku, gum do żucia, które mogłyby być używane także w trakcie zajęć, lepkich czy brudzących buzię żelków, kruszących się ciastek czy czekolady, kiedy jest naprawdę gorąco i cała tabliczka może się rozpłynąć w plecaku.
Napoje, które dziecko może zabrać ze sobą do szkoły
Uzupełnieniem przekąsek dla dzieci do szkoły powinien być też napój. Warto wyposażyć malucha czy nastolatka w specjalną butelkę z filtrem, do której można nalać wody bezpośrednio z kranu – to uczy nie tylko cennego nawyku regularnego spożywania wody, ale pozwala też zaoszczędzić pieniądze i dbać o środowisko naturalne. W dziecięcym plecaku zrób też miejsce na słodki napój, który podobnie jak odrobina czekolady, w naturalny sposób pobudzi do działania i pomoże się skoncentrować na zadaniach. Lemoniada o smaku kiwi Calypso w zakręcanej butelce to dobry przykład takiego must have w szkolnym plecaku.
Uwaga: przy okazji wyboru odpowiedniego napoju do szkoły, warto zwrócić baczną uwagę na to, czy pociecha nie pije różnego rodzaju napojów energetyzujących z kofeiną, czy guaraną, które działają psychoaktywnie. Chociaż cieszą się ostatnio sporym zainteresowaniem maluchów, nie są zalecane w dziecięcej diecie!
Słodycze jako przekąska dla dzieci do szkoły? Tak, jeśli będzie to drobiazg, który można przekąsić między zajęciami, a nie cała paczka cukierków. Postaw na propozycje z naszego sklepu, a rówieśnicy Twojej pociechy na pewno docenią tak pomysłowych rodziców, jak ci, którzy kupują fasolki o niecodziennych smakach.