Producenci
Promocje
Mega Kable Mega Żele- Jagoda
Mega Kable Mega Żele- Jagoda
98,00 zł 74,00 zł
szt.
Płatki śniadaniowe Sour Patch Kids 311g
Płatki śniadaniowe Sour Patch Kids 311g
39,99 zł 29,99 zł
szt.
Reese's  Snack Mix  Tube 56g
Reese's Snack Mix Tube 56g
19,99 zł 14,99 zł
Hershey's Milk Soyfresh Chocolate 946ml
Hershey's Milk Soyfresh Chocolate 946ml
19,99 zł 12,00 zł
 Pianki Lucky Charms Magically Delicious Marshmallows 198g
Pianki Lucky Charms Magically Delicious Marshmallows 198g
21,99 zł 15,99 zł
Mega kable Mega Żele  (DUO Truskawka  -  Jagoda)
Mega kable Mega Żele (DUO Truskawka - Jagoda)
98,00 zł 74,00 zł
szt.
Mega kable Mega Żele - Lukrecja z Dziurką
Mega kable Mega Żele - Lukrecja z Dziurką
98,00 zł 74,00 zł
szt.
Mega Kable Mega Żele- Mango Kwaśne
Mega Kable Mega Żele- Mango Kwaśne
98,00 zł 74,00 zł
Hershey's Milk Soyfresh Cookies 'N' Cream 236ml
Hershey's Milk Soyfresh Cookies 'N' Cream 236ml
6,99 zł 4,99 zł
Cadbury Flake 32g
Cadbury Flake 32g
7,99 zł 5,99 zł
szt.
Mega Kable  Mega Żele- Arbuz Kwaśny
Mega Kable Mega Żele- Arbuz Kwaśny
98,00 zł 74,00 zł
Kracie  Cookin DIY Takoyaki Balls Kit
Kracie Cookin DIY Takoyaki Balls Kit
30,00 zł 28,50 zł
Produkt dnia
Opłatek na Tort 16cm "Star Wars" 15g
Opłatek na Tort 16cm "Star Wars" 15g
14,99 zł
szt.
Żelki Taśma Multicolor w cukrze 1,6kg (200szt)
Żelki Taśma Multicolor w cukrze 1,6kg (200szt)
45,00 zł 29,99 zł
kg
Fasolki wszystkich smaków Harry Potter 54g
Fasolki wszystkich smaków Harry Potter 54g
18,99 zł 17,99 zł
szt.
Oreo Soft Cake  0,16g
Oreo Soft Cake 0,16g
6,00 zł 3,99 zł
16g
Żaby z pianką- żelki XXL  1kg
Żaby z pianką- żelki XXL 1kg
45,00 zł
KitKat Zielona Herbata  35g
KitKat Zielona Herbata 35g
14,90 zł 10,99 zł
szt.
Płatki śniadaniowe Sour Patch Kids 311g
Płatki śniadaniowe Sour Patch Kids 311g
39,99 zł 29,99 zł
szt.
Babeczki Reese's Big Cup 39g
Babeczki Reese's Big Cup 39g
7,49 zł
szt.
Jelly Belly Bean Boozled-spinner gift box 100g
Jelly Belly Bean Boozled-spinner gift box 100g
49,99 zł
Dieta Słodyczowa - Fakty i Mity
Dieta Słodyczowa - Fakty i Mity

Mity na temat słodyczy

Komponując dietę, często wyrzucamy z niej słodycze, przeświadczeni, że przeszkadzają one w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Nic bardziej mylnego - słodkości spożywane w codziennym menu, które nie przekracza zalecanej normy kalorii, nie przyczynią się do wzrostu wagi. Odpowiednia dieta nie musi być pozbawiona słodyczy, powinna być natomiast dobrze zbilansowana i dostarczająca organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników. Rezygnacja ze słodyczy, zwłaszcza jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do ich stałej obecności w menu, może być pewnego rodzaju szokiem dla organizmu, no i utrzymanie diety będzie znacznie trudniejsze jeśli pozbawimy się tego, co lubimy najbardziej. Nie wszystkie słodycze są szkodliwe – wręcz przeciwnie, np. czekolada zawiera wiele cynku i magnezu i odpowiada za wzrost „hormonu szczęścia”, kilka kostek może więc skutecznie poprawić nam humor i odpędzić chandrę. Batoniki czy pieczywo z masłem orzechowym lub kremem czekoladowym daje prawdziwego energetycznego kopa, nie mniejszego niż filiżanka kawy. Szkodliwe mity dotyczą również słodkich gazowanych napojów, które większość twórców rozmaitych diet zaleca odstawić na rzecz wody. Choć nawadnianie organizmu jest szalenie ważne (nie tylko w przypadku osób, które aktywnie uprawiają sport), nie każdy przepada za wodą, nie powinniśmy mieć więc wyrzutów sumienia jeśli zaspokoimy pragnienie colą lub fantą, skoro ich smak nam odpowiada. Nawet osoby chorujące na cukrzycę nie muszą wyrzekać się słodyczy na zawsze, powinny tylko wybierać te, które mają niski indeks glikemiczny, a zamiast cukru w składzie zawierają inne substancje słodzące.

„Dieta słodyczowa” i zalety łakoci

Czy można schudnąć, jedząc tylko słodycze? Chyba każdy z nas zna kogoś, kto może zjeść niewiarygodną ilość ciastek, czekolady czy lodów i w dalszym ciągu mieć smukłą figurę, ale to raczej kwestia przemiany materii. Monodieta (czyli dieta oparta na jednym składniku), zawsze będzie dietą niedoborów, a prawidłowe odżywianie polega na odpowiednim zbilansowaniu i ilości kalorii. Wszystkie składniki powinny być mniej czy bardziej obecne w diecie, chociaż niektóre jej rodzaje zalecają spożywanie mocno kalorycznego śniadania, obfitującego również w słodycze. Wysokokaloryczny pierwszy posiłek, w którego skład wchodzą słodycze, to prawdziwa energetyczna bomba, która w dodatku powinna zaspokoić nasz apetyt na „małe co nieco” w ciągu dnia… Osoby, które zdecydują się na taki model żywienia (przykładowo : śniadanie z deserem 700 kalorii, obiad 500 kalorii a kolacja 200), mogą zauważyć różnice po jakimś czasie. Jeżeli mamy ochotę zjeść śniadanie z deserem –nic nie stoi na przeszkodzie. Kilka kostek czekolady, ciastko czy batonik to nic złego. Czekolada zawiera magnez, wapń, potas i żelazo, a poza tym dodaje energii i poprawia humor. Poza tym nawet w diecie musimy zadbać o choćby minimalną dawkę przyjemności.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium