Na temat szkodliwości słodyczy narosło wiele mitów. Wiele osób planujących przejść na dietę dla zdrowia i/lub smukłej sylwetki, stara się ograniczyć do minimum - lub całkowicie wyeliminować - słodycze ze swojego menu. Tymczasem wcale nie musimy decydować się na takie wyrzeczenia i w dalszym ciągu uprzyjemniać sobie życie jedzeniem łakoci, nie tracąc przy tym zdrowia, ani (co istotne) szczupłej, zgrabnej sylwetki.
